MY DAILY MOTIVATION

   Ketika mendengar tentang kata produktivitas maka dapat kita ketahui bahwa produktivitas berarti sesuatu pekerjaan/usaha yang menghasilkan sesuatu yang baik bagi yang mengerjakannya, namun ada banyak hal yang dapat mengganggu kita untuk dapat menjadi produktif, beberapa hal tersebut antara lain adalah : 1. Menghabiskan banyak waktu untuk melihat sosial media.  Hal ini tidak  dapat dipungkiri merupakan penyebab utama penghalang kita untuk bersikap produktif apalagi di jaman modern seperti sekarang ini, ada baiknya kita menghindari hal yang satu ini dengan bijak  memanfaatkan sosial media dengan baik dan tidak membuang-buang banyak waktu disitu.  2. Terlalu perfeksionis Perfeksionis memang bagus namun  bila kita terlalu over melakukannya maka akan menjadi tidak baik juga karena kita akhirnya tidak fokus terhadap hal utama yang harus kita kerjakan karena kita sibuk mengerjakan hal-hal sampingannya bukan yang utama selain itu terlalu perfeksionis akan banyak menghabiskan wakt

       Kali ini saya mau membahas tentang lima kesalahan yang dapat membuat kita terlihat  tua, kita memang akan menua seiring dengan waktu tetapi kita tidak perlu terlihat terlalu tua melebihi umur kita apalagi bila kita nanti mencapai usia diatas 40, 50, 60 tahun ke atas maka yang kita kehendaki adalah kita tampil terlihat elegan sesuai dengan usia kita dan hal ini dapat menambah percaya diri kita, beberapa hal yang dapat dilakukan antara lain adalah : 1. Terlalu berlebihan dalam menata rambut Bila kita menata rambut kita secara berlebihan seperti pada tahun 80-an dimana semua rambut tampil dengan gaya yang mekar maka kita tidak akan terlihat tambah muda namun tua tetapi alangkah baiknya apabila kita memiliki rambut yang tertata lebih halus dan membingkai wajah kita dengan lembut, halus dan lebih  terlihat relaks 2. Menambahkan serba terlalu  banyak   Terlalu banyak menambahkan aksesoris, menampakkan kulit saat berpakaian, warna rambut dan baju terlalu banyak maka akan membuat tampil

        Banyak jalan menuju roma begitupula banyak cara untuk menjadi seorang yang sukses, namun saya mau menuliskan beberapa tips sukses berdasarkan seseorang yang sudah berusia lanjut yaitu 91 tahun bagaimana ia melangkah dengan sukses, dalam hal ini sukses bukan segala sesuatu yang harus berkaitan dengan harta kekayaan semata melainkan hal-hal yang seperti  kesehatan, karier, pengembangan diri dan sebagainya, baiklah beberapa tips tersebut antara lain adalah :  1. Memberi membuat kamu diberkati Sudah dari dahulu memberi merupakan sesuatu hal yang disukai Tuhan ketika kita memberi kita menghutangi Tuhan dan Tuhan mengingat kita lewat apa yang kita berikan apalagi di tahun-tahun yang sulit maka memberi merupakan sesuatu hal yang wajib dan harus kita lakukan percayalah Tuhan akan memberkati anda dan memberi anda sukacita tapi berilah dengan kerelaan hati bukan karena paksaan karena Tuhan mengasihi orang yang tulus hati, memberi sama dengan  kita menabur benih yang akan menghasilkan ber

Banyak hal di jaman sekarang dapat menyebabkan seseorang menjadi stress karena keadaan  dunia ini bisa berubah-ubah baik manusia atau kondisi disekitar kita sebab itu stress dapat muncul dimana-mana dan kitalah yang harus dapat mengontrol diri kita sendiri,  Beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengatasi hal tersebut antara lain adalah : 1. Bernapas Tariklah napas anda selama minimal  10 kali lalu hembuskanlah perlahan-lahan disaat anda sedang merasa dalam kondisi yang cemas atau stress, rasakan dan buang setiap pikiran yang membuat anda  gelisah atau cemas gunakan taktik ini agar stress anda berkurang. 2. Membaca Membaca dapat mengalihkan pikiran kita dari stress dan membuat kita tenang tapi pilihlah bacaan yang positif dan membangun diri anda sehingga anda dapat tetap merasa lebih tenang  dan merilekskan pikiran anda terutama untuk membangkitkan semangat anda. 3. Menolong orang lain Menolong orang lain dapat membuat stress anda berkurang karena dengan menolong orang lain anda m

        Kali ini saya membahas tentang bagaimana mengatur energi  karena dalam segala hal kita perlu energi,a terkadang kita merasa lelah, lemah dan tidak punya kekuatan maka saat itu kita tahu kita kehilangan energi kita jika kita tidak bisa mengontrolnya dengan baik. Untuk membuat energi kita kembali diperlukan kebiasaan dan struktur yang baik dalam sehari-hari kita sehingga kita tidak kehilangan energi  kita, struktur disini sangat diperlukan agar segala sesuatunya dapat terkontrol dengan baik. Hal untuk mengatur energi kita dapat kita lakukan  dengan lima cara berikut : 1. Menetapkan waktu tidur kita lebih awal Kita perlu mengatur waktu tidur kita lebih awal dengan menetapkan jadwal yang tepat seperti tidur jam 9 malam atau 10 malam secara teratur dalam hal ini kitalah yang menentukan waktu tidur kita sendiri karena kita perlu istirahat yang cukup misalnya 7 jam sehari untuk tidur dan memulihkan kondisi tubuh kita jika kita meninggalkan hal ini maka keesokan harinya tubuh kita akan

     Baiklah saat ini saya akan membicarakan tentang sebuah tanaman yang tidak terlalu terkenal, tumbuh liar, namun terkenal dengan keunikan warnanya yang cantik dan bermacam-macam yaitu Keladi (Caladium Sp) yang tiba-tiba booming belakangan ini dan dicari oleh banyak orang sebagai tanaman hias karena bentuknya yang unik dan mulai ada harganya karena di halaman rumah saya tanaman ini tumbuh liar begitu saja di tanah dan tanpa perawatan penuh seperti tidak pernah disiram terus menerus apalagi di pupuk disamping tanaman bunga yang indah dan mekar tanaman ini tumbuh terhimpit bahkan ada yang bergerombol sangat unik mereka bisa tumbuh dekat batu-batu taman. Ketika saya jalan-jalan untuk membeli bunga tanaman jenis keladi ini pun dijual didalam pot saya tanya harganya ada yang 150 ribu dan 170 ribu rupiah padahal jenis tanaman ini tidak ada harganya dulu, ettapi di online shop harganya agak sedikit murah daripada di toko saya juga tidak tahu kenapa apa karena tanaman ini sebenarnya muda

    Adakalanya sebuah tanaman sulit untuk bertumbuh dan berbuah karena berada diantara semak-semak serta tanah yang kurang subur sehingga mengakibatkan Ia tumbuh kurang subur serta sedikit berbuah diantara  lingkungan  sekitarnya  malahan  rumput  dan semak-semak yang semakin   tumbuh  subur mengelilinginya. Kita perlu melihat sejenak dimana lingkungan kita berada sehingga membuat  kita sulit berkembang dengan baik apakah faktor lingkungan sekitar kita turut mempengaruhi? menurut saya ya sangat berpengaruh sehingga kita terkadang tidak menyadari hal tersebut.  Dalam hal  ini  maka kitalah yang menentukan bagaimana kita dapat bertumbuh, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan antara lain adalah : 1. Memperhatikan apa yang kita konsumsi sehari-hari. Dalam hal ini bukan menceritakan tentang makanan melainkan apa yang kita lihat, kita dengar dan mimpi serta harapan kita, semakin kita mengkonsumsi dan memenuhi diri kita dengan pendengaran akan iman, keteguhan dan hal-hal baik yang mengakti

     Saat pagi hari adalah sesuatu hal yang paling membuat kita dapat menjalani sepanjang hari kita dengan baik, karena pagi hari merupakan awal hari bagi kita oleh karena itu kita harus melakukan hal-hal yang terbaik pada pagi hari dan menjaga mood kita pada pagi hari sebab awal hari adalah dimana kita membuka hari kita, maka ada baiknya kita menjaga pagi hari kita dengan baik, contohnya saya baru membuka pesan dari seseorang baik kekasih, teman atau orang lain di pagi hari dan isi pesan tersebut bikin mood saya tidak enak dan hal itu lalu mempengaruhi perfoma saya disepanjang hari baik pikiran, mental dan fisik padahal itu hanya masalah yang sepele bagi saya tapi karena pada awal hari saya membaca pesan tersebut maka mood saya terganggu.        Well disini saya akhirnya melihat pagi hari merupakan suatu hal yang penting dan basic karena itu bangunlah dan persiapkan diri anda di awal hari dengan sebaik mungkin jangan membuka handphone di saat anda mau berangkat kerja karena bila ada h

Kebiasaan adalah segala sesuatu yang biasa kita lakukan, karena itu kita harus melakukan kebiasaan yang membuat kita dapat bahagia, baiklah kebiasaan itu di antaranya adalah : 1. Tujuan/Porpuse Dalam hidup ini kita harus memiliki tujuan dalam segala hal karena itu yang membuat kita untuk dapat melangkah bangun dan termotivasi setiap hari, hal itu dapat berupa  anak-anak kita, Tuhan, Karier atau bisnis yang ingin dibangun atau hal-hal lain yang kita anggap penting untuk kita oleh karena itu kita harus menciptakan tujuan/goal yang dapat kita capai dalam hidup kita. 2. Kreatifitas Lakukan hal-hal yang membuat kamu merasa kreatif dan eksperikan kreatifitasmu tersebut bisa dalam hal berkebun, memasak, membuat kue, melukis, fotografi, kecantikan, bernyanyi dan masih banyak lagi karena hal  ini akan membuat hidupmu menjadi semakin lebih bahagia dan bermakna.  3.  Hubungan Spiritual Tidak dapat dipungkiri hubungan spiritual dengan Tuhan dapat membuat hidup kita semakin bahagia karena sesuatu d

                    Pernahkan kamu punya impian tentang segala sesuatu yang ingin kamu capai dalam hidupmu ? dan kamu merasa terlalu sulit untuk mencapainya dan kamu merasa itu mustahil coba pikirkan seseorang seperti Walt Disney yang mewujudkan impiannya untuk membuat tempat yang dapat dikunjungi banyak orang dan terkenal di seluruh dunia atau seperti David Jeremiah yang punya impian disamping sebagai seorang pendeta namun juga memiliki radio yang dapat membawa banyak orang kepada Tuhan atau pula seperti pengusaha terkenal seperti Martha Tilaar yang ingin membawa produk kosmetiknya terkenal di seluruh Nusantara begitu pula dengan desainer Victoria Beckham yang membawa karyanya ke seluruh dunia, begitu pula dengan yang lainnya. Ada banyak impian yang ingin dicapai oleh banyak orang baik berupa hal sederhana ataupun besar semuanya adalah mimpi yang mereka harapkan seperti ingin memiliki rumah, anak, menikah, punya pekerjaan, memiliki perusahaan dan masih banyak lagi yang ingin kita seba

     Apakah magnet dari Mujizat ? itu adalah ucapan syukur,  karena keajaiban dapat terjadi dan apa yang menggerakkan hati Tuhan tidak lain tidak bukan adalah memberi karena ketika kita memberi  dan ketika kita mengucap syukur dalam segala hal serta percaya maka Tuhan melihat hati kita. Ia perduli dengan kita karena Ia mengasihi kita, kita harus mengerti dan memahami kehendak Tuhan ketika bekerja dalam hidup kita  bahwa itulah yang terbaik.  Segala hal dapat kita lakukan tetapi percaya akan kasih setia dan penyertaan Tuhan senantiasa dalam kehidupan kita itu adalah sesuatu yang luar biasa, ketika kita memberi kepada orang lain yang membutuhkan,  maka kita membagi berkat kita untuk mereka dan tanda bahwa kita mengasihi mereka, perliatkanlah dan perbuatlah waktu untuk memberi kepada  sesama kita tidak perduli apapun kondisi kehidupan kita saat itu, maka Tuhan  akan melihat dan membalas segala kebaikan yang kita lakukan pada orang lain, ingatlah orang yang memberi menghutangi Tuhan namun

  Apa yang terjadi ketika kita panik ?? dada berdegup dengan kencang, pikiran sudah kemana-mana dan umumnya adalah pikiran negatif, perkataan dan perbuatan sudah tidak terkontrol dengan baik dan segala sesuatunya muncul seperti kecemasan, depresi, susah tidur, kurang makan dan masih banyak lagi. Disaat seperti ini maka apa yang seharusnya kita lakukan untuk mengatasi kepanikan kita ?. Baikah saya akan coba bagaimana cara mengatasi panik berlebihan dengan baik. 1. Berdoa Berdoa adalah cara mengatasi panik yang pertama dimana berdoa merupakan suatu hal yang baik untuk memberikan kepada diri kita ketenangan batin walau terkadang sulit karena kita dalam kondisi demikian maka tidak ada salahnya kita berdoa lalu menarik napas dalam-dalam atau melakukan meditasi. 2. Bertanya kepada yang lebih tahu/ahli Yang kita lakukan kedua adalah bertanya kepada orang yang lebih tahu mengenai kondisi sebenarnya atau kepada ahlinya misalnya kita dalam keadaan hampir bangkrut maka adalah lebih baik untuk kit

         Self care adalah cara kita untuk menjaga diri kita agar  tetap dalam kondisi yang baik, baik itu dari segi jasmani dan rohani terutama mental kita, karena self care dapat menolong untuk memberi semangat dan hal positif dalam hidup kita, lalu bagaimana caranya memiliki self care yang baik, karena itu juga adalah sesuatu yang mempengaruhi self care yang baik adalah sesuatu yang membangun kita bukan malah merusak kita seperti minuman keras atau alkohol, makan junk food atau hal lainnya yang tidak bermanfaat.  Self Care yang baik adalah yang dapat memenuhi cangkir kita (full our cup) yaitu mengisi hidup kita dan membuat kita merasa lebih baik dalam segala hal misalnya kegiatan melukis, menulis jurnal, kegiatan out door/ nature, membaca, menonton podcast yang menarik, membuat kue/snack, berolahraga, berkebun, hangout with good friend dan masih banyak hal lainnya yang dapat kita pilih dan memberikan rasa nyaman, banyak hal yang dapat kita lakukan agar mental kita tetap sehat

Mengapa kita harus berdoa ? buat apa kita berdoa bukankah hanya akan membuang waktu kita dan Tuhan sudah tahu segalanya serta tetap mengasihi kita ? Well, dapat dikatakan doa adalah napas kehidupan orang percaya dengan berdoa kita menyampaikan ungkapan syukur dan terimakasih dengan doa kita juga meminta pengampunan, berkat, kesembuhan dan hal-hal yang ingin kita sampaikan secara pribadi kepada Tuhan. Doa yang kita sampaikan tidak perlu bertele-tele yang penting Tuhan tahu maksud hati kita, berdoalah dengan ketulusan bukan dengan kesombongan ketika  kita merendahkan diri menghadap pemilik hidup kita yang sejati. Ungkapkanlah Syukur dan pujian serta terimakasih atas berkat dan kasih Tuhan dalam hidup kita, dengan berdoa kita menyerahkan  hidup kita kepada Tuhan dan kita mendapat kekuatan/energi baru kembali untuk menghadapi hidup kita hari ini dengan semangat bahkan kita mendapatkan ketenangan, kedamaian, pencerahan, semangat dan masih banyak hal lain yang kita dapatkan bukankah bany

Akhir-akhir ini banyak orang-orang disekitar saya yang sudah mendekati pensiun bahkan ada yang sudah pensiun dan mulai mencari apa yang akan dilakukan setelah memasuki masa pensiun tersebut, baiknya apa yang mesti dikerjakan dan sebagian lainnya merasa karena sudah pensiun maka tidak mau melakukan apapun. Menurut beberapa pendapat pensiun hanyalah pensiun di tempat kita bekerja saat ini sedangkan kita sebagai manusia baru akan pensiun ketika kita sudah mencapai akhir masa hidup kita dan setelah pensiun ada banyak hal yang dapat kita lakukan  entah itu terkait pekerjaan kita yang lama atau bukan seperti menjadi konsultan apabila kita sudah lama bekerja dibidang jasa dan masih bayak kegiatan lainnya yang menghasilkan. Apa yang harus menjadi bahan pikiran kita ketika kita akan pensiun, baiknyalah seperti kita harus fokus dalam hal yang kita anggap penting bagi kita sehingga kita tahu tujuan apa yang akan kita mau setelah kita pensiun dan apa yang akan kita lakukan, pikirkan apa hobby

Baiklah kali ini kita mau berbicara tentang investasi yang terbaik dari seluruh dunia ini, sebuah investasi yang akan bertahan selamanya dan tidak akan berubah melainkan akan menghasilkan upah yang bersifat selamanya.  Investasi tersebut  merupakan sesuatu yang berharga dalam hidup kita  dan hal tersebutlah yang memberikan nilai dalam hidup kita karena bersifat kekekalan. Investasi tersebut adalah : 1. Investasi Dalam  Firman Tuhan  Seperti kita ketahui firman Tuhan adalah pelita dalam hidup kita dan memberkati langkah kita karena lewat firmanNya kita dapat bersukacita senantiasa serta mendapatkan kedamaian, pengetahuan, kebaikan bahkan hal-hal terbaik lainnya, lalu bagaimana cara kita melakukannya ? Kita dapat melakukannya dengan membaca, mempelajari dan menyimpan firmanNya dalam hati kita dengan selalu mengingat firman Tuhan maka kita akan dikuatkan dan sanggup menghadapi segala badai kehidupan dalam dunia ini bahkan kita dapat memperoleh pencerahan. Yang kedua adalah dengan m

Banyak hal yang kita pusingkan dengan memikirkan investasi apa yang baik bagi kita entah itu dari segi financial, keuangan, mobil barang-barang dan sebagainya, mungkin hal seperti rumah dan tanah memang bisa dijadikan aset namun ada hal yang paling penting dari itu semua yaitu bila kita bisa berinvestasi terhadap diri kita sendiri....kita harus berinvestasi dengan diri kita sendiri, saya sendiri menyesal agak  terlambat melakukan hal ini saat masih muda namun saya percaya tidak ada kata terlambat untuk segala sesuatu karena kita masih harus melihat ke depan dan betapa sangat berharganya waktu kita untuk membangun apa yang ingin kita capai.  Setelah kita tahu bahwa investasi yang berharga adalah diri kita lalu bagaimanakah cara kita melakukannya ? tehnik termudah adalah dengan belajar yaitu mempelajari sesuatu dimana yang kita sukai seperti belajar memasak, membuat kue, marketing, merakit komputer, membuat website, belajar bahasa asing, menulis, memperbaiki mobil atau sepeda moto

        Mengucapkan syukur kepada Tuhan adalah suatu hal yang istimewa, dimana kita dapat merasakan  betapa Tuhan sangat mengasihi kita dengan senantiasa bersyukur kita akan merasakan jamahan Tuhan dan  penyertaan Tuhan dalam kehidupan kita. Jangan pernah lelah untuk bersyukur atas kebaikan Tuhan dan apa yang anda kehendaki dalam hidup anda, bersyukurlah untuk hal tersebut katakanlah aku bersyukur atas kesehatan, pekerjaan, kehidupan finansial, kekuatan, makanan, minuman dan masih banyak lagi hal yang dapat kita syukuri  lainnya. Semakin kita bersyukur maka kita akan merasakan bahwa Tuhan sebagai sumber kekuatan dan pengharapan kita. Buatlah waktu untuk bersyukur dan bersukacita karena bila kita terlewat dan menghabiskan waktu kita untuk banyak hal maka kita pasti akan lupa untuk melakukan hal tersebut, sediakan waktu kita baik itu 10 sampai 15 menit di pagi hari atau malam hari dan ucapkan lewat bibir anda ucapan syukur yang ingin anda sampaikan dan inginkan dalam kehidupan anda. P

         Di musim seperti saat adanya virus corona ini maka banyak hal penting yang dapat kita lakukan salah satunya adalah dengan menjadi kreatif karena apabila dalam kondisi tidak dapat kemana-kemana dan melakukan segala sesuatu hal dengan terbatas maka mau tidak mau kita harus beradaptasi dan menjadi kreatif dengan segala kondisi yang kita hadapi. Menjadi kreatif agak susah-susah gampang dilakukan tapi tetap bisa dilaksanakan misalnya bila kita terbiasa makan diluar rumah dan ketika harus tinggal di rumah maka kita dapat membuat masakan rumahan yang mudah dan dapat kita pelajari di You tube. Saat harus tinggal dirumah kita dapat makin belajar bahkan banyak yang memulai usahanya di saat musim seperti ini seperti menjual makanan, cemilan, membuat vlogger atau blogger, membuat perabotan rumah tangga seperti mebel, membuat kerajinan yang dapat dipelajari dari online dan masih banyak lagi, yah jangan sia-siakan waktu yang ada dirumah dengan bersantai saja tapi petik sesuatu yang

        Apa yang paling penting  dalam hidup kita ? terkadang kita memikirkan tujuan kita hidup dalam dunia ini dan mengapa kita bisa kehilangan orang yang kita kasihi karena sakit, kecelakaan dan akibat-akibat lainnya sehingga baru sekejap saja kita rasanya bersama dengan mereka dan mereka sudah meninggalkan kita, seandainya kita dapat selalu bersama saudara kita dan orang-orang yang kita kasihi tersebut, namun pada dasarnya kita harus menyadari bahwa perpisahan kita dengan mereka hanyalah sementara karena tubuh kita dalam dunia ini juga hanya bersifat sementara sedangkan jiwa kita hidup untuk selama-lamanya itulah yang harus kita pikirkan bukan apa yang ada dalam dunia ini tetapi tujuan jiwa kita yang kekal itu akan berada dimana kelak karena  kita tidak seharusnya untuk terus tinggal dalam bumi ini sebab rumah kita sebenarnya bukan di bumi ini.  Inilah dasar terpenting kita hidup dalam dunia ini apabila kita mengetahui akan hal ini maka kita akan tahu tujuan dan langkah hidup kita s

       Hal pertama untuk mulai hidup dengan goal serta mengatur hidup dengan baik maka kita perlu clarity untuk hal tersebut dalam segala aspek hidup kita, clarity atau kejelasan sangat diperlukan serta juga menjauhkan diri kita dari kemalasan itu juga merupakan hal yang sangat penting. Kejelasan dalam menuju apa yang akan kita capai, apa tujuan yang ingin kita capai dan tentukan kapan kita  melakukan-nya misalnya dalam jangka waktu 12 bulan waktu yang ingin kita laksanakan, kebiasaan/habits juga sangat mempengaruhi semuanya misalkan kita ingin punya visi dalam masalah kesehatan maka dari 12 bulan sekarang visiku untuk hidup sehat akan seperti apa?, Untuk mencapai visi tersebut maka aku harus stop melakukan apa?, Untuk mencapai visi tersebut maka aku harus melakukan apa?  Dan untuk mencapai visi tersebut saya akan mensetting tujuan dan waktu untuk saya sendiri seperti apa?. Pertanyaan-pertanyaan tersebut juga dapat kita buat untuk membuat goal kita baik dalam hal financial, mental, fri

           Akhir-akhir ini apabila kita tidak dapat mengendalikan kegiatan bersosial media maka hidup kita tidak akan aktif, bukankah hidup seharusnya dihidupkan oleh kita sendiri dan bukan jadi penonton saja. Kita kadang tidak  bisa menetapkan batasan waktu dalam bersosial media, sehingga banyak hal yang seharusnya kita kerjakan dan nikmati menjadi terbengkalai, saya juga pernah terseret dalam keasyikan bersosial media nonton you tube, melihat Instagram, Facebook dan lainnya sehingga menghabiskan waktu saya dengan percuma. Bila saya ingat waktu hidup kita yang sementara dan  seperti bunga yang segera layu serta air yang akan menguap betapa kita seharusnya benar-benar mengelola hidup kita yang fana ini.         Waspadalah dengan apa yang mata kita liat dan tonton karena yang kita tonton akan mempengaruhi hidup kita jangan biarkan mata kita menonton kekerasan, pornografi, acara yang profokativ dan sebagainya, baiklah kita mencari hal-hal terbaik dalam.dunia ini yaitu menuju

      Ada banyak hal dalam dunia ini yang akan membingungkan kita sebagai manusia dan oleh karena itu mengingat waktu kita yang hanya sementara di sini ada kalanya kita harus memilih hal-hal terbaik untuk hidup kita dan melakukannya dengan bijaksana,  3 pilihan hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk hidup kita adalah : 1. Memilih untuk makan makanan yang sehat, seperti kita ketahui bahwa makanan berguna untuk kesehatan kita jika kita salah dalam memilih makanan dan makan makanan yang sembarangan maka akan mempengaruhi kesehatan kita oleh karena itu kita harus memilih makanan yang sehat seperti ikan, sayuran, buah, kacang-kacangan serta makanan yang baik lainnya, makanan yang harus kita kurangi antara lain junk food seperti terlalu banyak makan gula, garam, hamburger, bakso dan lainnya. 2. Melihat kondisi lingkungan disekitar kita, dalam hal ini kita memilih untuk melihat kondisi lingkungan kita seperti saat bangun pagi kita memilih untuk membuka jendela untuk menghirup u

Ada saatnya kita terkena dampak ekonomi dan akhirnya banyak orang berhutang sehingga kita perlu secepatnya untuk melakukan rekonstruksi keuangan kita terlebih di saat wabah virus Corona  seperti ini, baiknya ada beberapa hal yang dapat kita lakukan berdasarkan buku yang ditulis Frank Damazio dan Rich Brott dalam Biblical Principles for becoming Debt Free yaitu : 1. Berhentilah memoroti diri anda sendiri Dalam artian hal ini adalah berhentilah membeli banyak barang, karena anda tidak membutuhkan segalanya. Anda tidak perlu yang terbaru, terhebat, terbesar dan terbaik. Hidup dibawah kemampuan anda adalah sesuatu yang mungkin, apakah anda menghabiskan uang anda karena kebutuhan atau karena serakah? Kita perlu mengendalikan diri untuk sesuatu yang mengikuti kata hati, itulah disiplin yang perlu anda lakukan segera. 2. Mulailah memberi kepada orang lain Memberi kepada orang lain adalah kesenangan yang tidak bisa digambarkan, sukacita akan anda rasakan ketika anda menjangkau oran

       Kali ini kita akan berbicara tentang bagaimana cara orang sukses mengelola waktunya, seperti kita ketahui semua manusia diberikan waktu yang sama yaitu 24 jam tiap-tiap harinya, orang sukses cenderung menggunakannya dengan seefesien mungkin, teratur dan terarah untuk mencapai tujuan mereka sedangkan sebagian orang lainnya mengelola waktunya dengan sembarangan dan sesuka hatinya. Baiklah saya menulis ini agar kita dapat mengambil manfaat yang dapat kita ambil dari orang-orang yang sukses dalam hidupnya. Beginilah cara orang sukses mengelola waktunya : 1. Tidak melakukan multitasking Orang sukses tidak melakukan multitasking mereka tidak mengerjakan banyak hal pada saat yang bersamaan tetapi mereka lebih cenderung memilih pekerjaan yang penting dan menjadi tujuan mereka, karena bila mereka banyak mengambil banyak hal untuk dikerjakan maka akan menghambat tujuan goal mereka apalagi bila pekerjaan itu bukan hal yang terlalu penting. 2. Mengatakan tidak untuk hal-hal yang

       Baiklah kali ini saya akan menulis tentang tiga hal yang dapat membantu memberikan kesehatan mental. Fisik dan spiritual kita karena pada dasarnya kita adalah mahluk yang memiliki daging, jiwa dan roh sehingga perlu dijaga agar tidak rusak kesehatan kita dan.membuat kita tetap fit, produktif dan berumur panjang dimana selama masih bernapas kita dapat melakukan hal-hal yang baik dan bermanfaat. Adapun hal ini saya dapat dari berbagai sumber yang mana tiga hal tersebut adalah : 1. Olah raga Tidak dapat dipungkiri olahraga adalah sesuatu hal yang dapat membantu menjaga kesehatan kita karena baik.secara fisik dan efek Dopamin yang diberikan dapat membuat kita merasa lebih baik dan rileks setelah berolahraga, baik itu dilakukan sebentar atau lebih lama. 2. Menulis Jurnal Menulis jurnal seperti jurnal syukur dapat membuat pikiran kita menjadi lebih jernih dan membantu kita untuk melihat dari sisi yang lain. Baik itu berupa ucapan syukur ataupun jurnal harian yang dapat kit

Disaat musim libur akibat virus Corona saat ini terkadang kita kesulitan untuk melakukan banyak hal karena keluar hanya untuk hal-hal yang penting saja dan banyak melakukan aktivitas yang tidak penting seperti bermalas-malasan dalam arti kita banyak melakukan banyak hal namun tidak membawa manfaat/keuntungan bagi kita. Menurut narasumber Terry  savelle ada beberapa hal yang dapat kita lakukan antara lain : 1. Miliki rutinitas di saat karantina Buatlah rutinitas dalam keseharian kita saat ini seperti berolahraga, berdoa,mandi dan lain sebagainya, rutin membuat kegiatan kita tetap aktif dan produktif. 2. Bangun Pagi Bangunlah pada pagi hari dan investasi kan waktu kita pada pagi hari misalnya membaca buku dan hal yang bermanfaat lainnya. 3. Miliki waktu buat diri sendiri Saat-saat seperti ini kita tetap perlu waktu untuk diri kita sendiri misalnya menulis jurnal, berdoa dan memiliki waktu dengan.Tuhan cukup 5 menit atau lebih andalah yang menentukan waktu yang pas bagi anda s

Saat ini kasus penyebaran virus Corona semakin merebak bahkan di seluruh dunia hampir banyak pemberitaan di media televisi dan semuanya memberitakan tentang hal ini dan masyarakat diwajibkan untuk tetap dirumah dan menghindari keramaian massa karena penyebaran virus ini dapat terjadi dimana saja terutama di keramaian. Kejadian kasus ini pertama kali ditemukan di China kemudian menyebar ke Eropa, Amerika, Asia tenggara, Australia dan negara-negara lainnya. Saat harus berdi diri dirumah maka seringkali yang kita rasakan adalah bosan karena itu kita harus mencari alternatif agar tidak terus merasa bosan disamping itu juga membawa manfaat bagi kita, hal-hal yang dapat kita lakukan di rumah antara lain  adalah : 1. Membaca buku Dengan membaca buku yang baik kita akan terbangun dan memperoleh banyak pengetahuan serta  dapat merupakan investasi bagi diri kita sendiri. 2. Memasak dan membuat kue Hari- hari dirumah dapat kita manfaatkan dengan memasak atau membuat kue bagi keluarga

Bagaimana cara membuat agar kita dapat tetap fokus dalam mengerjakan apa yang kita kerjakan agar dapat berhasil dengan baik karena berbagai hal yang dapat mempengaruhi pikiran kita sehingga kita seringkali tidak bisa fokus, ada berbagai cara yang dapat kita lakukan antara lain adalah : 1. Buatlah List Untuk dapat fokus dalam melakukan hal yang akan kita lakukan  maka kita harus mengetahui apa-apa yang harus   dilakukan, untuk itu buatlah daftar tentang apa yang harus kita perbuat  agar dapat diketahui dengan  jelas  karena itu membantu dan memudahkan kita dalam  cepat melaksanakannya          2. Kontrol waktumu dengan baik buatlah kamu yang mengontrol waktumu. Untuk dapat melaksanakan segala tujuan kita dengan baik maka kita perlu untuk mengontrol waktu kita dengan sebaik mungkin karena dengan waktu kita yang terbatas maka kita terkadang sulit  untuk fokus. Ingat kitalah yang mengontrol waktu kita dan memanfaatkannya dengan sebaik mungkin karena itu pergunakanlah waktu kita

Ada berbagai makanan di dunia ini yang enak dan tidak enak tergantung selera kita cara kita menikmati makanan pun berbeda-beda, kali ini saya akan memberikan tips untuk makan secara sehat yang saya ambil dari Diana bryan. Ministry antara lain adalah : 1. Dengarkan apa yang dikatakam tubuhmu, tubuh kita dapat mengatakan makanan apa yang dia butuhkan dan yang memilih makanan yang tidak membuatmu sakit karena makanan yang cocok dengan tubuhmu apa itu membuatmu alergi, sakit perut dan sebagainya maka tubuhmu akan  berbicara jadi pilihlah makanan yang sesuai dengan tubuhmu jadi perhatikan lah. 2. Pilihlah Makanan yang berkualitas, makanan yang berkualitas memberikan kita kesehatan dan energi. Untuk itu kita harus memilih apa yang kita makan apakah baik untuk tubuh kita atau tidak untuk itu lihatlah label, pilih bahan-bahan yang natural jauhkan junk food, pewarna dan makanan yang diawetkan. 3. Makanlah dengan porsi yang tepat Makan dengan porsi makan yang tepat dan sesuai dengan

Kata-kata memberi pengaruh terhadap seseorang dalam menghilangkan kebiasaan buruk, karena kata-kata dari diri kita sendiri dapat membawa kita ke arah yang positif atau menjatuhkan kita misalkan kita ingin berhenti makan donat lebih baik katakan saya tidak makan donat daripada mengatakan saya tidak bisa makan donat. Berdasarkan hasil penelitian yang pernah dilakukan maka setiap orang yang mengatakan saya tidak makan donat dengan saya tidak bisa makan donat maka yang  mengatakan saya tidak bisa makan donat ternyata lebih banyak makan donat dibanding dengan yang mengatakan saya tidak makan donat atau tidak mau makan donat. Berkaca dari hal tersebut ternyata kata-kata kita mengandung hal-hal yang dapat memberi pengaruh dan membantu dalam hidup kita untuk melepaskan kebiasaan buruk misalnya merokok, malas, makan makanan yang tidak sehat, nonton tv dan bermain sosial media terlalu lama. Katakan dan yakinkan diri kita bahwa kita tidak merokok, tidak malas dan tidak membuang-buang wak