BREAK A BAD HABIT BY WORD

-
Kata-kata memberi pengaruh terhadap seseorang dalam menghilangkan kebiasaan buruk, karena kata-kata dari diri kita sendiri dapat membawa kita ke arah yang positif atau menjatuhkan kita misalkan kita ingin berhenti makan donat lebih baik katakan saya tidak makan donat daripada mengatakan saya tidak bisa makan donat. Berdasarkan hasil penelitian yang pernah dilakukan maka setiap orang yang mengatakan saya tidak makan donat dengan saya tidak bisa makan donat maka yang  mengatakan saya tidak bisa makan donat ternyata lebih banyak makan donat dibanding dengan yang mengatakan saya tidak makan donat atau tidak mau makan donat. Berkaca dari hal tersebut ternyata kata-kata kita mengandung hal-hal yang dapat memberi pengaruh dan membantu dalam hidup kita untuk melepaskan kebiasaan buruk misalnya merokok, malas, makan makanan yang tidak sehat, nonton tv dan bermain sosial media terlalu lama. Katakan dan yakinkan diri kita bahwa kita tidak merokok, tidak malas dan tidak membuang-buang waktu kita untuk hal-hal yang tidak penting.  Selain perkataan maka tindakan juga perlu dilakukan untuk memperkuat hal tersebut dalam hal ini kita menstimulasi diri kita dan dengan berkata  Why/mengapa saya melakukan hal tersebut dibanding mengatakan saya harus melakukan hal tersebut karena bila kita menggunakan kata saya harus melakukan hal itu maka terkadang kita akan lebih mudah berhenti/stop dan menyerah dibandingkan dengan kalimat Why/mengapa saya  melakukan hal itu dalam hal ini ada landasan/alasan mendasar mengapa kita melakukan hal tersebut.  Percayalah selain hal di atas tentu saja dengan  doa dan dukungan dari keluarga, sahabat dan teman akan sangat membantu kita dalam melangkah menuju hal yang lebih baik.  Semoga bermanfaat, Jesus bless Us.


Bonus......Hal-hal kecil dalam hidup yang  dapat  membawa kebahagiaan





























Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

How to have best self care

-
Gambar
         Self care adalah cara kita untuk menjaga diri kita agar  tetap dalam kondisi yang baik, baik itu dari segi jasmani dan rohani terutama mental kita, karena self care dapat menolong untuk memberi semangat dan hal positif dalam hidup kita, lalu bagaimana caranya memiliki self care yang baik, karena itu juga adalah sesuatu yang mempengaruhi self care yang baik adalah sesuatu yang membangun kita bukan malah merusak kita seperti minuman keras atau alkohol, makan junk food atau hal lainnya yang tidak bermanfaat.  Self Care yang baik adalah yang dapat memenuhi cangkir kita (full our cup) yaitu mengisi hidup kita dan membuat kita merasa lebih baik dalam segala hal misalnya kegiatan melukis, menulis jurnal, kegiatan out door/ nature, membaca, menonton podcast yang menarik, membuat kue/snack, berolahraga, berkebun, hangout with good friend dan masih banyak hal lainnya yang dapat kita pilih dan memberikan rasa nyaman, banyak hal yang dapat kita lakukan agar mental kita tetap sehat
Baca selengkapnya

MENGHIDUPKAN HIDUP

-
Gambar
Taukah kita selama di dunia ini sering kali kita membuang dan membunuh waktu kita dengan hal-hal yang sia-sia seperti terlalu lama di media sosial, bermalas-malasan, mengobrol tidak tentu arah, tidak punya tujuan dan goal setting, tidak berusaha memenuhi mimpi dan harapan kita, sementara kita hanya jadi penonton  orang lain bekerja  memenuhi mimpi-mimpinya, bukankah kita di dunia ini tidak hanya sekedar hidup dan tinggal begitu saja tugas kita di dunia ini adalah menghidupkan hidup kita  menjadi lebih baik dan menjadi berkat bagi orang lain serta memuliakan nama Tuhan. Jangan buang kesempatan  hidup kita ini dengan hal-hal yang tidak mendatangkan kebaikan bagi kita, ingatlah hidup kita hanya satu kali tidak ada untuk ke dua atau ke tiga kalinya...stop jadi penonton namun mulailah jadi pemain dan berperan dalam hidup. Isilah hidup kita yang singkat dan sementara  ini dengan kebahagiaan, kebaikan, kemurahan, sukacita dan hal-hal yang membuat kita bersinar lakukan apa yang harus kita
Baca selengkapnya

BEAUTIFUL DAY

-
Gambar
     Dapatkah kita  merasakan indahnya hari ini dan adakah kita bersyukur bahwa kita masih dapat hidup dalam dunia ini, akhir-akhir ini saya  merasakan hal seperti itu karena saya sempat berbincang-bincang dengan para penderita kanker yang saya temui di rumah sakit dan betapa kuatnya keinginan mereka untuk sembuh dan menjalani kemoterapi walaupun kadang mereka merasa sangat lelah dan sakit, dimana kita yang masih sehat ini kurang bersyukur dan menikmati hidup yang telah diberikan Tuhan dan malah kita melakukan hal-hal yang sebaliknya, yang malah membuat tubuh kita tidak sehat ....ya kita harus senantiasa bersyukur kepada Tuhan nikmati hari ini, berikan yang terbaik hari ini  pandanglah indahnya hari ini lihatlah matahari yang bersinar, bunga dan rumput-rumput yang terbentang selain itu kita bisa menciptakan keindahan itu dengan menanam bunga, sayur dan buah serta hal-hal yang lain seperti melukis, menyanyi, fotografi, memasak serta kita dapat bersyukur dengan orang-orang yang ada disek
Baca selengkapnya