WHAT WE MUST FOCUS IN

-

     


      Kali ini kita akan membicarakan tentang bagaimana cara kita untuk  dapat fokus  setiap hari karena banyak  sekali   kendala dalam    hidup kita   yang   terkadang   membuat kita   tidak  bisa  fokus dalam melaksanakan segala  tugas dan tanggung jawab kita selama ini misalnya dengan terlalu sering melihat sosial media, menonton televisi ataupun kegiatan lain yang tidak produktif  atau menghasilkan. Baiklah beberapa hal yang dapat membantu kita fokus yaitu :

1. Menjaga kegiatan rutin kita dipagi hari

Seperti kita ketahui bahwa pagi hari memiliki kekuatan tersendiri bahkan yang paling utama terutama untuk diri kita sendiri, kegiatan rutin pagi hari  harus kita jaga antara lain berdoa, sarapan pagi, motivasi diri, olahraga ataupun  meditasi dengan menjaga rutinitas pagi kita maka kita akan lebih mempersiapkan diri kita dalam sepanjang hari kita baik dengan bangun lebih pagi atau menyediakan waktu selama 1 jam lebih dulu untuk hal tersebut.

2. Fokus dalam waktu kita

kita harus dapat mengelola waktu kita dengan baik agar kita dapat fokus dalam pelaksanaannya hal-hal yang dapat kita lakukan antara lain adalah dengan mengatur waktu kita untuk segala aktivitas kita. Hal yang kita pergunakan antara lain adalah dengan menggunakan buku planner kita serta kalender kemudian kita harus menuliskan semua tugas dan kegiatan yang akan kita capai disitu.

3. Lalukan penjadwalan / evaluasi setiap Minggu 

Dalam melakukan kegiatan harian kita, kita juga perlu melakukan strategi evaluasi setiap minggunya terhadap apa yang ingin kita lakukan terutama untuk jadwal-jadwal tertentu yang penting bagi kita dalam tiap minggunya atau bulan tersebut, misalnya untuk mengunjungi dokter, servis kendaraan, melakukan pembayaran listrik, air dan sebagainya, dengan jadwal yang teratur  kita dapat lebih mudah melaksanakannya dan tidak mengganggu waktu kita untuk hal lainnya.

4. Merencanakan kegiatan kita tiap hari di malam sebelumnya

Kita wajib melakukan perencanaan kegiatan kita untuk esok hari dengan mempersiapkannya dan menuliskannya pada malam hari sebelum esok hari karena dengan tujuan agar kegiatan yang kita buat maka kita lebih mudah mencapai goal yang ingin kita capai di esok harinya.

5. Berikan waktu  untuk dirimu dalam melakukan segalanya

Dalam kita mengelola waktu kita juga perlu memberikan waktu dalam mengerjakan setiap tugas yang kita lakukan namun waktu yang kita beri untuk diri kita tersebut harus juga masuk akal terutama untuk 90 menit yang paling berharga dalam kita melakukan pekerjaan kita seperti kita menulis artikel yang terkadang membutuhkan waktu yang misalkan kita buat 15 menit ternyata berakhir dalam satu jam pekerjaan. karena itu waktu yang kita tentukan harus sesuai dan masuk akal seperti waktu untuk mempersiapkan diri kita sebelum berangkat kerja di pagi hari, waktu untuk mempersiapkan makan malam, waktu untuk melihat sosial media dan waktu-waktu lainnya.    

Demikian yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat dan dapat kita laksanakan dalam kehidupan kita agar kita dapat menjadi semakin fokus dan produktif. 

        

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

How to have best self care

-
Gambar
         Self care adalah cara kita untuk menjaga diri kita agar  tetap dalam kondisi yang baik, baik itu dari segi jasmani dan rohani terutama mental kita, karena self care dapat menolong untuk memberi semangat dan hal positif dalam hidup kita, lalu bagaimana caranya memiliki self care yang baik, karena itu juga adalah sesuatu yang mempengaruhi self care yang baik adalah sesuatu yang membangun kita bukan malah merusak kita seperti minuman keras atau alkohol, makan junk food atau hal lainnya yang tidak bermanfaat.  Self Care yang baik adalah yang dapat memenuhi cangkir kita (full our cup) yaitu mengisi hidup kita dan membuat kita merasa lebih baik dalam segala hal misalnya kegiatan melukis, menulis jurnal, kegiatan out door/ nature, membaca, menonton podcast yang menarik, membuat kue/snack, berolahraga, berkebun, hangout with good friend dan masih banyak hal lainnya yang dapat kita pilih dan memberikan rasa nyaman, banyak hal yang dapat kita lakukan agar mental kita tetap sehat
Baca selengkapnya

MENGHIDUPKAN HIDUP

-
Gambar
Taukah kita selama di dunia ini sering kali kita membuang dan membunuh waktu kita dengan hal-hal yang sia-sia seperti terlalu lama di media sosial, bermalas-malasan, mengobrol tidak tentu arah, tidak punya tujuan dan goal setting, tidak berusaha memenuhi mimpi dan harapan kita, sementara kita hanya jadi penonton  orang lain bekerja  memenuhi mimpi-mimpinya, bukankah kita di dunia ini tidak hanya sekedar hidup dan tinggal begitu saja tugas kita di dunia ini adalah menghidupkan hidup kita  menjadi lebih baik dan menjadi berkat bagi orang lain serta memuliakan nama Tuhan. Jangan buang kesempatan  hidup kita ini dengan hal-hal yang tidak mendatangkan kebaikan bagi kita, ingatlah hidup kita hanya satu kali tidak ada untuk ke dua atau ke tiga kalinya...stop jadi penonton namun mulailah jadi pemain dan berperan dalam hidup. Isilah hidup kita yang singkat dan sementara  ini dengan kebahagiaan, kebaikan, kemurahan, sukacita dan hal-hal yang membuat kita bersinar lakukan apa yang harus kita
Baca selengkapnya

BEAUTIFUL DAY

-
Gambar
     Dapatkah kita  merasakan indahnya hari ini dan adakah kita bersyukur bahwa kita masih dapat hidup dalam dunia ini, akhir-akhir ini saya  merasakan hal seperti itu karena saya sempat berbincang-bincang dengan para penderita kanker yang saya temui di rumah sakit dan betapa kuatnya keinginan mereka untuk sembuh dan menjalani kemoterapi walaupun kadang mereka merasa sangat lelah dan sakit, dimana kita yang masih sehat ini kurang bersyukur dan menikmati hidup yang telah diberikan Tuhan dan malah kita melakukan hal-hal yang sebaliknya, yang malah membuat tubuh kita tidak sehat ....ya kita harus senantiasa bersyukur kepada Tuhan nikmati hari ini, berikan yang terbaik hari ini  pandanglah indahnya hari ini lihatlah matahari yang bersinar, bunga dan rumput-rumput yang terbentang selain itu kita bisa menciptakan keindahan itu dengan menanam bunga, sayur dan buah serta hal-hal yang lain seperti melukis, menyanyi, fotografi, memasak serta kita dapat bersyukur dengan orang-orang yang ada disek
Baca selengkapnya