WASPADAI HAL-HAL YANG SERBA TERLALU BERIKUT

-

   


        Dalam hidup kita ini semua hal yang serba terlalu kadang memang  tidak baik, bila kita terlalu banyak makan maka berat badan kita akan bertambah, bila kita terlalu sering bersantai-santai juga tidak baik. Maka ada beberapa hal dalam kehidupan kita  semua yang serba terlalu ini harus kita  perhatikan karena akan memberi pengaruh dalam hidup kita  ke depannya, hal-hal tersebut adalah :

1. Terlalu Lapar

Bila kita melupakan jadwal makan dan lupa makan karena segala kesibukan kita, maka kita harus memperbaiki pola hidup kita tersebut, membiarkan diri kita terlalu kelaparan akan memberikan efek negatif kepada tubuh dan mental kita, karena kita menjadi tidak bisa berpikir, kepala kita pusing dan akan mempengaruhi mood kita bisa saja kita menjadi malas dan marah-marah, jadi waspadalah bila kita lapar segeralah untuk makan.

2. Terlalu Marah

Janganlah marah sampai mentari terbenam itulah biasanya yang dikatakan orang dan hal ini adalah benar, kemarahan hanya akan mengambil hal-hal yang terbaik dari kita dan akan mengakibatkan segala sesuatu yang kita harapkan menjadi berantakan, bila segala sesuatu dapat diselesaikan dengan kepala dingin dan dibicarakan dengan baik, maka tidak perlu kita  meluapkan emosi kita seperti singa yang sedang lapar. Orang yang pemarah cenderung tidak bisa mengontrol dirinya  dimana hanya akan menyakiti orang lain dan dirinya sendiri. Disaat marah cobalah untuk menenangkan diri dulu dan menjauh sesaat,  kontrol diri kita  sendiri dan berpikirlah jernih, percayalah segala permasalahan sellau ada jalan keluarnya.

3. Terlalu Menyendiri

Terlalu menyendiri seorang diri  mungkin terkadang membuat kita merasa asyik dengan tidak bergaul dan melupakan dunia luar padahal yang harus kita sadari bahwa sebagai manusia kita adalah mahluk sosial yang perlu bergaul dan berkomunikasi dengan orang-orang yang ada disekitar kita, jangan biarkan diri kita menjadi seorang yang terlalu menyendiri karena hal ini akan mempengaruhi mental, emosi dan jiwa kita, terlalu banyak sendirian (mengurung diri) akan membuat pikiran kita terbang ke sana kemari apalagi bila kita tidak punya pekerjaan yang kita lakukan, kita juga akan menjadi orang yang sulit  berkomunikasi dengan orang lain sedangkan emosi yang ada dalam diri kita perlu kita ungkapkan yang bila kita biarkan lama-lama akan membuat kita depresi, oleh karena itu segeralah keluar dari kamarmu, temui keluargamu, saudara-saudaramu bahkan teman-temanmu, berceritalah, tertawalah dan  lakukan sesuatu yang positif bersama. 

4. Terlalu  Lelah

Membiarkan diri kita terlalu lelah hanya akan membuat diri kita menjadi drop lebih lama seperti mobil yang perlu istirahat maka begitu pula dengan tubuh kita oleh karena itu jangan sampai membiarkan diri kita terlalu lelah. Istirahatlah yang cukup, ambillah liburan untuk membuat kita cukup refreshing jangan lupa pula untuk senantiasa bersyukur  dan berdoa senantiasa. God bless, semoga bermanfaat. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

creatif

-
Gambar
         Di musim seperti saat adanya virus corona ini maka banyak hal penting yang dapat kita lakukan salah satunya adalah dengan menjadi kreatif karena apabila dalam kondisi tidak dapat kemana-kemana dan melakukan segala sesuatu hal dengan terbatas maka mau tidak mau kita harus beradaptasi dan menjadi kreatif dengan segala kondisi yang kita hadapi. Menjadi kreatif agak susah-susah gampang dilakukan tapi tetap bisa dilaksanakan misalnya bila kita terbiasa makan diluar rumah dan ketika harus tinggal di rumah maka kita dapat membuat masakan rumahan yang mudah dan dapat kita pelajari di You tube. Saat harus tinggal dirumah kita dapat makin belajar bahkan banyak yang memulai usahanya di saat musim seperti ini seperti menjual makanan, cemilan, membuat vlogger atau blogger, membuat perabotan rumah tangga seperti mebel, membuat kerajinan yang dapat dipelajari dari online dan masih banyak lagi, yah jangan sia-siakan waktu yang ada dirumah dengan bersantai saja ...
Baca selengkapnya

BEAUTIFUL DAY

-
Gambar
     Dapatkah kita  merasakan indahnya hari ini dan adakah kita bersyukur bahwa kita masih dapat hidup dalam dunia ini, akhir-akhir ini saya  merasakan hal seperti itu karena saya sempat berbincang-bincang dengan para penderita kanker yang saya temui di rumah sakit dan betapa kuatnya keinginan mereka untuk sembuh dan menjalani kemoterapi walaupun kadang mereka merasa sangat lelah dan sakit, dimana kita yang masih sehat ini kurang bersyukur dan menikmati hidup yang telah diberikan Tuhan dan malah kita melakukan hal-hal yang sebaliknya, yang malah membuat tubuh kita tidak sehat ....ya kita harus senantiasa bersyukur kepada Tuhan nikmati hari ini, berikan yang terbaik hari ini  pandanglah indahnya hari ini lihatlah matahari yang bersinar, bunga dan rumput-rumput yang terbentang selain itu kita bisa menciptakan keindahan itu dengan menanam bunga, sayur dan buah serta hal-hal yang lain seperti melukis, menyanyi, fotografi, memasak serta kita dapat bersyukur deng...
Baca selengkapnya

How to have best self care

-
Gambar
         Self care adalah cara kita untuk menjaga diri kita agar  tetap dalam kondisi yang baik, baik itu dari segi jasmani dan rohani terutama mental kita, karena self care dapat menolong untuk memberi semangat dan hal positif dalam hidup kita, lalu bagaimana caranya memiliki self care yang baik, karena itu juga adalah sesuatu yang mempengaruhi self care yang baik adalah sesuatu yang membangun kita bukan malah merusak kita seperti minuman keras atau alkohol, makan junk food atau hal lainnya yang tidak bermanfaat.  Self Care yang baik adalah yang dapat memenuhi cangkir kita (full our cup) yaitu mengisi hidup kita dan membuat kita merasa lebih baik dalam segala hal misalnya kegiatan melukis, menulis jurnal, kegiatan out door/ nature, membaca, menonton podcast yang menarik, membuat kue/snack, berolahraga, berkebun, hangout with good friend dan masih banyak hal lainnya yang dapat kita pilih dan memberikan rasa nyaman, banyak hal yang dapat kita la...
Baca selengkapnya