TIGA HAL ESENSSIAL YANG HARUS KITA LAKUKAN TIAP HARI

-


     Dalam hidup setiap hari kita memerlukan  hal-hal terpenting/utama yang harus kita lakukan dan selebihnya adalah hal-hal lain yang mendukung dalam hidup kita. Hal yang utama tersebut dapat terserah menurut pendapat kita masing-masing, namun bagi saya tiga hal tersebut adalah :

1.   Berdoa kepada Tuhan

Hal ini bagi saya adalah hal yang penting karena tujuan utama kita hidup adalah untuk memuliakan Tuhan dan memohon berkat serta bimbingannya dalam hidup kita sepanjang hari ini, oleh karena itu penting bagi saya untuk selalu berdoa dan bernyanyi serta membaca Alkitab agar tiap langkah saya hari ini saya selalu mengingat Tuhan.

2. Makan yang sehat

Tiap hari kita perlu makan untuk mendukung segala kegiatan kita karena itu memilih makanan juga adalah hal yang penting karena dengan makanan yang sehat dapat membuat tubuh kita juga menjadi lebih sehat jadi tiap hari kita perlu makan-makanan yang sehat serta menjauhi junk food, minuman bersoda dan sebagainya.

3. Berolah raga

Manfaat olah raga sangat banyak terutama untuk menguatkan tubuh kita karena itu perlu bagi kita untuk senantiasa berolahraga terutama untuk kesehatan kita  sebab itu kita wajib berusaha untuk berolahraga setiap hari.

Demikian yang dapat saya bagikan semoga bermanfaat bagi kita semua, God Bless us !   

 




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

How to have best self care

-
Gambar
         Self care adalah cara kita untuk menjaga diri kita agar  tetap dalam kondisi yang baik, baik itu dari segi jasmani dan rohani terutama mental kita, karena self care dapat menolong untuk memberi semangat dan hal positif dalam hidup kita, lalu bagaimana caranya memiliki self care yang baik, karena itu juga adalah sesuatu yang mempengaruhi self care yang baik adalah sesuatu yang membangun kita bukan malah merusak kita seperti minuman keras atau alkohol, makan junk food atau hal lainnya yang tidak bermanfaat.  Self Care yang baik adalah yang dapat memenuhi cangkir kita (full our cup) yaitu mengisi hidup kita dan membuat kita merasa lebih baik dalam segala hal misalnya kegiatan melukis, menulis jurnal, kegiatan out door/ nature, membaca, menonton podcast yang menarik, membuat kue/snack, berolahraga, berkebun, hangout with good friend dan masih banyak hal lainnya yang dapat kita pilih dan memberikan rasa nyaman, banyak hal yang dapat kita lakukan agar mental kita tetap sehat
Baca selengkapnya

PREPARE

-
Gambar
             Prepare yakni mempersiapkan  dimana hal ini terkadang perlu dilakukan mengingat pentingnya suatu acara atau kegiatan. Sebenarnya kita perlu bersiap diri baik untuk diri kita sendiri, keluarga dan Tuhan. Kita perlu mempersiapkan hati kita, tujuan dan kondisi sekeliling kita untuk mendukung apa yang perlu  kita  persiapkan terlebih mengingat kondisi ekonomi, sosial, politik dan segala hal yang terjadi dalam  dunia ini selalu berubah dan berubahnya lebih ke arah yang tidak baik dimana sesuatu yang salah kadang dianggap benar dan aturan yang dapat dirubah-rubah sesuai dengan kehendak dan kepentingan tertentu berbagai pihak. Mempersiapkan diri kita itulah yang lebih penting terlebih sebagai seorang Kristen kita percaya bahwa kedatangan Kritus semakin dekat, saatnya bagi kita untuk tidak lagi terlena dan terbuai sehingga kita lupa untuk bersiap karena Tuhan sendiri berkata agar kita selalu berjaga-jaga dalam segala hal. Hal apakah yang paling penting dalam hidup kita selama di d
Baca selengkapnya

Develop More Discipline

-
Gambar
Menjadi disiplin dalam segala hal bukan hal yang mudah padahal banyak hal yang dapat kita peroleh dengan melakukan hal-hal disiplin dan dapat mempermudah kita untuk fokus dengan tujuan kita semuanya memerlukan kedisiplinan terutama dalam awal bulan ini ada baiknya kita memulai hal-hal baru lagi dengan menjadi lebih disiplin terutama untuk hal-hal yang harus kita lakukan. Caranya antara lain adalah dengan : 1. Membuat goal yang  kamu buat dan membuatnya lebih spesifik akan membuatnya menjadi lebih mudah, misalnya kamu   membaca 20 buku tahun ini, turun berat badan 20 kilogram, menabung 10 juta sampai pada akhir tahun ini, bulan Mei belajar menyetir mobil dan sebagainya. 2. Alasan untuk melakukannya Untuk segala sesuatu pasti ada alasan untuk kamu melakukannya maka pergunakanlah alasan tersebut jika kamu  memerlukan kedisiplinan untuk turun berat badan sebanyak 10 kilogram tahun ini maka tujuan dan alasan kamu melakukannya harus jelas misalnya untuk menjaga kesehatan dan kebug
Baca selengkapnya